Коврик для йоги YbN - это не просто мат для занятий спортом, это целая система обучения и практики йоги в домашних условиях.
В комплекте с ковриком идет бесплатный DVD-диск с подробным обзором 30 базовых поз, на которых строится продвинутая практика. DVD также включает в себя ознакомительное видео, в котором вы узнаете, как измерить ширину бедер и плеч и как изменить инструкции для вашей уникальной комбинации роста и гибкости.
Коврики YbN на 25% больше, чем стандартные, и изготовлены из натурального каучука. Поэтому они полезны для вас, хороши для экономики и окружающей среды.
Как только вы усовершенствовали баланс и поняли основу йога-практики, вы готовы перейти к полноценным урокам. Для этого вам надо скачать бесплатное приложение для iPad и начать заниматься в полную силу, уделяя внимание дыхательным упражнениям и практикам осознанности, поскольку физическая практика - это только одна из восьми частей йоги.
